16 Kraftige tegn Forholdet ditt er følelsesmessig voldelig

Jeg hadde en samtale med en venn som er atskilt fra mannen sin. Hun fortalte en interessant historie når hun forklarte hvordan han kontinuerlig avskediget følelsene hennes. Venninnen min liker ikke escargot. Hun prøvde det da hun var 18 år, brydde seg ikke om smaken og tok beslutningen om å ikke spise den igjen basert på disse fakta.

Mannen hennes, mannen som hun for tiden er atskilt fra, elsker escargot og ville presse henne til å spise den sammen med ham. Det er her konflikten og emosjonelle overgrepet spiller inn. Han var ikke fornøyd med forklaringen på at hun ikke ønsket å spise escargot. Han hadde en egen ide om hva hun skulle og ikke skulle like, og i tankene hans skulle hun like escargot.

Kanskje han trodde at å spise det i sitt nærvær på en magisk måte ville endre smaken? Eller kanskje han ser seg selv som håndhever av den rette måten og feil måte å gjøre ting på, og kunne ikke ta nei for et svar da han trodde at hun spiste escargot FOR ham var den rette tingen å gjøre.

Hvis ektefellen din, som min venn, tror de har rett til å kontrollere og diktere deg, kan du lure på hva som ligger bak det behovet. Mer enn sannsynlig tror de med nok skyving og press kan de få deg til å "se lyset." Og i utgangspunktet betyr det at du gir opp din tro, følelser og ønsker til fordel for deres.

Og ikke gjør noen feil med det; de føler at de har rett og godt til å tro at du bør ta deres synspunkt på alt. De er på et oppdrag for å rette deg rett, for å hjelpe deg med å "se lyset", og i deres sinn er det et godt oppdrag. Det er grunnen til at de kommer til å tenke på at de er følelsesmessig voldelige.

Hva betyr alt dette for deg, ektefellen til personen som alltid har rett og trenger deg for å gi etter for deres synspunkt?

Etter hvert vil du begynne å tvile på din egen oppfatning og tro. Du begynner å stille spørsmål om ektefellen din har rett eller ikke, "kanskje hun vet hva som er best for meg." Eller, "kanskje han har rett; Jeg burde spise escargot siden han elsker det så mye. ”

I et følelsesmessig voldelig ekteskap vil din selvtillit bli så svekket at du vil slutte å stille spørsmål ved deres autoritative natur og begynne å tvile på din egen autoritet. Du vil gi opp deg selv og kraften i dine egne oppfatninger om hva du gjør og ikke vil eller føler.

Derfor er det viktig at du lytter til den indre stemmen som forteller deg at noe er galt. Og det vil være en indre stemme, i begynnelsen. Når du lærer å gjenkjenne emosjonelle overgrep for hva det er, kan overgrep spare deg for mange år med psykologisk skade som det er vanskelig å komme seg etter. Vet du at tegn på følelsesmessig overgrep og hvordan du kan beskytte deg selv ved raskt å innse at du er i en slik situasjon?

16 tegn på at du blir misbrukt emosjonelt:

1. Ektefellen din skammer deg offentlig, eller når du er alene. De savner aldri muligheten til å legge deg ned, gjøre narr av deg eller ringe deg ut.

2. De bruker trusler for å få det de vil ha. De vil true med å holde tilbake noe du trenger, eller i noen tilfeller true skilsmisse i et forsøk på å få deg til å frikjenne.

3. De fornærmer aktivitetene dine. Du kan ikke svinge en tennisracket ordentlig; potetmos har klumper, den skyggen av leppestift ser forferdelig ut for deg, ingenting er for lite til at de kan fornærme.

4. De forringer din evne til å ta beslutninger. Vil du gå tilbake og fullføre mastergraden din, vil han ikke tro at du har den motivasjonen som trengs. Vil du ta opp Karate, ler hun av det og forteller deg at du er for mager.

5. De ser ned på deg; oppfør deg som om du er heldig som har dem. Du velger en ny kjole; han ruller øynene som om du ikke har noen sartorial flare. Eller insisterer hun på å tilbringe ferier med sin store familie i deres store hjem i stedet for din lille familie i deres lille hjem.

6. De sier uvennlige ting om deg til andre i et forsøk på å få seg selv til å se bra ut. Denne er vanskelig å takle når den kommer tilbake til deg og den kommer alltid tilbake til deg. “Hun er for selvfokusert” forteller han bestevennen sin. "Han henter aldri undertøyet, " forteller hun moren. Du ser dårlig ut; de ser bra ut for å måtte stille opp med deg.

7. De bruker barna mot deg under et argument; plasser dem midt i en konflikt mellom dere to. “Hey Carly, kom hit og hør på dette. Moren din vil til bestemors under ferie i stedet for stranden, hvor dum er det? ”

8. De distanserer seg følelsesmessig eller gir deg den tause behandlingen, ofte referert til som "stonewalling."

9. De respekterer ikke grensene dine eller det faktum at du er en egen person bortsett fra dem og deres behov. Du er et objekt som skal brukes til glede for dem.

10. Du frykter å dele tanker og meninger med dem på grunn av muligheten for gjengjeldelse av ektefellen din. Du har blitt lagt ned ofte nok med kritikk til at du til slutt slår helt av.

11. Du blir beskyldt for å være altfor emosjonell eller aggressiv når du prøver å løse konflikten mellom deg og ektefellen din.

12. Du går ut av din måte å glede ektefellen din fordi det er ubehagelige konsekvenser av at de ikke er fornøyd med handlingene dine. Gutt er hun bitchy når morgenkaffen ikke bare er riktig temperatur.

13. Du begynner å føle deg som om du er gal, verdiløs og selvtilliten din er i rennesteinen. Det er som å leve i en tykk tåke og ikke noe fyr som kan veilede deg.

14. Hvis det er et problem i forholdet, får du skylden. Du er ansvarlig for alle negative aspekter av livet i ekteskapet. Hvis han må jobbe sent, kan du vedde på at det på en eller annen måte er din skyld.

15. Du opplever at du stadig forsvarer handlingene dine. Og du kjøper inn troen på at du skal forsvare handlingene dine.

16. Du begynner å oppleve perioder med depresjon og angst. Kroppen din er helt gal på deg, og det ser ut til at du sykler inn og ut av den ene sykdommen etter den andre. Kroppen din er opprørende på grunn av den enorme psykologiske skaden som er gjort.

Emosjonelt misbruk er en dehumaniserende opplevelse som er ment å gjøre deg redd for å være alene. Den frykten for å være alene kan forstyrre deg når du tar positive skritt for å gjenvinne kontrollen over livet ditt. Hvis du tviler på din evne til å forlate ekteskapet og være på egen hånd, er det på tide å begynne å jobbe med å gjenoppbygge selvtilliten din slik at du snart kan hente deg ut av det voldelige ekteskapet.

Din emosjonelle velvære og livskvalitet er avhengig av at du får nok styrke til å si "nok er nok."