Begynnende surfere har noe spesielt: lidenskap. Hvis de kobles til spenningen ved ridebølger, betyr ingenting annet; ikke sikkerhet, ikke effektivitet, ikke engang grunn. Så det er bare naturlig at i en feberinnsats for å få maksimal vanntid og å fange hver bølge i sikte, gjør nye surfere ofte ganske store feil som kan ha negativ innvirkning på deres fremgang eller til og med helsen deres. Så her er noen vanlige feil gjort av begynnende surfere.

Å ri på det gale styret

Nye surfere blir ofte så oppstoppet av å se mer avanserte surfere strimle de beste bølgene som noensinne er satt på sine små 5 fot høye ytelser surfebrett at de bestemmer seg for å sykle med det samme utstyret. Det kan imidlertid være et stort problem ved at kortere, tynnere tavler ikke tilbyr noe av kontrollen eller flotasjonen som kreves for å lære å surfe på riktig måte.

Husk at et kort brett vil være underlig lett og løs i forhold til longboarden din, så du ikke vil gå for kort med det første. Ikke gå for liten eller tynn. Du vil ha vanskelig for å fange bølger og myrre deg ned i svakt surfe.

Når det gjelder lengde, er 6'10 "til 7'2" et godt område avhengig av din størrelse. Uansett, pass på at styret ditt er minst ett hode høyere enn deg. Rundt 19-21 "bredde er solid, men pass på at surfebrettet har rikelig med tykkelse for å flyte deg (rundt 2 tommer tykt er gjennomsnittlig).

Hvis du vil ha skarpere svinger i kort stil, bør du unngå funboards (brede surfebrett med avrundede neser med lang brett). Forsøk å holde deg maks. 19-20 tommer Funboards vil imidlertid gi deg mer bølgefangst, så tenk på hva som er viktigst for deg. Mange longboardere sykler på tavler, men de er ikke teknisk betraktet som "korte tavler."

Din lokale surfebutikk vil kanskje fortelle deg annerledes, men et fiskebrettbrett er ikke det beste valget for en overgang. Visst, fiske surfebrett er morsomt, men disse brettbrettene og finurlige finnekonfigurasjonene kan være løse og ekstruete og krever virkelig et høyere ferdighetsnivå og ta litt å bli vant til.

Velge det gale stedet å surfe

Hovedpoenget er at uerfarne surfere ikke skal velge det mest kritiske surfeplassen i byen for å utøve kunsten sin. I stedet bør de oppsøke det motsatte. En enkel, bølgende bølge med dypt vann er veldig nyttig siden et skjær bare vil bremse læringsprosessen og forårsake mulige skader. Hvis du bor på østkysten av USA, er det ganske enkelt å finne en grøtete bølge, men andre områder kan garantere deg å sjekke værmeldinger for å være sikker på at forholdene ikke vil endre seg for raskt. Det er absolutt ingen skam å lære å surfe i små, upopulære bølger. Faktisk vil andre være takknemlige!

Så når du velger et sted å surfe, må du være sikker på at det ikke er overfylt og at bølgene ikke er for kritiske. Begge faktorene vil påvirke læringsprosessen negativt og gjøre de tidlige øktene mindre morsomme.

Surfing alene

OK, dette er ikke å si at du trenger å surfe med en gruppe. I stedet vil du finne at surfing med en eller to venner ikke bare vil gjøre deg tryggere, men også presse deg til å surfe bedre.

Først og fremst kan surfing være farlig, spesielt for nye surfere. Rippstrømmer, stigende dønninger, haier, hold nedturer, manetreaksjoner er bare noen av de mulige farene du kan støte på. Å ha noen der for å hjelpe eller MINST rapportere at du mangler er ganske viktig.

På en lettere tone fremmer surfing med venner konkurranse og læring. Å se andres seire og fiaskoer vil hjelpe deg å lære hva du skal gjøre og hva du bør unngå. I tillegg vil den hastigheten med konkurranseånd gi deg til å bli din beste og prøve nye teknikker underveis.

Forsømmelse av Fitness

Surfing er tross alt en krevende fysisk aktivitet, og det krever derfor fysisk form. For de unge er det bare å surfe mye for å holde dem løse og sterke, men for eldre nybegynnere er litt trening og tøying viktig for å gjøre hver surfesession mer produktiv og mindre stressende for knærne og ryggen.

Her er noen enkle tips for å holde deg mer "erfarne" nybegynnere som surfer hardt:

• Strekking - Strekking er måten å holde alle musklene løse og livsviktige. Noen nyere studier har vist at strekking før trening kanskje ikke er så nyttig som tidligere antatt; Det er imidlertid fortsatt viktig å holde seg løs. En lett strekk om morgenen etter at du våkner eller en mer omfattende yogarutine på ettermiddagen etter en økt kan bidra til å unngå alvorlig personskade ved å gjøre musklene og leddbåndene varme og mer smidige. Du trenger ikke lage et show på stranden. Gå i stedet gjennom favorittstrekningsrutinen din i stuen mens du ser på en surfe-video for å forsterke deg for en kommende økt.
• Svømming - Svømming er den beste samlede øvelsen du kan gjøre for å forberede deg på surfing. Ingen annen aktivitet kan virke på paddelmuskulaturen: skuldre og rygg. Svømming fremmer også kardiovaskulær utholdenhet og muskelkoordinering som er avgjørende for å komme frem og tilbake fra strand til line og ride bølger effektivt. Men pokker! Glem å være en god surfer et øyeblikk og innse at svømming er den eneste øvelsen som også er en livreddende ferdighet. Hvis du planlegger å surfe på bølger av konsekvens eller til og med der det kan være strøm eller riptid, er svømming en nødvendig øvelse. Dessuten, hvis du ikke surfer hver dag, vil vanlige svømming minimere sårhet og maksimere ytelsen når du kommer til stranden.

• Styrke overkroppen - Svømming er flott for dette, men for å virkelig få mest mulig ut av padlehastigheten og utholdenheten, kan det være lurt å legge til et daglig sett med push-ups til rutinen din. De tar ikke mye tid, og du trenger ikke å dra noen vei for å buste ut 30 eller 40 armhevinger, men utbetalingen er kraftig når de forlenger og styrker de eksakte musklene du trenger for å grave i og komme i bølger tidlig.
• Styrke knærne og korsryggen - Igjen, du trenger ikke bli gal her. Bare hopp på en sykkel og sykle i 30 minutter tre ganger i uken. Pedalering vil bygge utholdenhetsmuskler i hele bennettet mens du strekker og styrker korsryggen. Det er viktig å holde knærne i bevegelse for å holde seg løs i de "senere" årene.
• Spis riktig og hydrat - OK, så å spise riktig er viktig for mer enn bare å surfe, men la oss holde fokus her. Å laste opp søppelmat før en økt kan ikke ha gitt noen dårlige effekter da du var 20 år. Jeg kan forsikre deg om at den samme oppførselen i 30- og 40-årene vil føre til treghet og generell slapphet når du trenger energi mest. I stedet surfe lys ved å fylle på frukt og grønnsaker og korn. En stor bolle med granola og parbananer eller vannmelon ville være perfekt for å holde deg energisk i flere timer. Selv holde en matbit i bilen din for et løft i midten av økten. Men viktigst av alt: hold deg hydrert. Drikk mye vann før og etter en surfing. Solen, saltet og den vanvittige mengden aerob aktivitet som følger med en dag med surfing, kan tømme selv den mest passende fitten med essensiell fuktighet.

Siste tanker

Når surfingen skrider frem, vil noe av dette bli en annen karakter, men uavhengig av ditt erfaringsnivå, er det viktig å forstå disse enkle konseptene for å være en sunnere og lykkeligere surfer. Nå, ta deg litt granola, et stort glass vann, og kjip! Å ja, ikke glem solkremen.