Mangel på søvn og øye belastning blir ofte klandret for de forferdelige mørke under øye-sirklene som har plaget de fleste av oss på et eller annet tidspunkt, men tilsynelatende sene netter foran dataskjermen er ikke de beste skyldige for de rødblå fargetone som kan dannes under øynene, slik at de ser trette og usunne ut.

Topp årsaker til mørke sirkler under øyet

De viktigste årsakene til mørke sirkler under øynene er genetikk (pigmenteringsproblemer forekommer ofte i familier blant mennesker av farger, spesielt blant svarte og asiater, på grunn av ekstra melanin i huden), allergier og nesetetthet.

Hudtilstander som atopisk eksem har vært kjent for å forårsake mørke sirkler under øyet. Årsaken kan også være fra aldring siden huden mister kollagen og tynner, noe som gjør vener mer fremtredende. De mørke sirklene kan også være forårsaket av ansiktsfunksjonene dine. Skygger kan støpes av beinstruktur, puffede øyelokk eller fra hulninger under øynene forårsaket av den naturlige aldringsprosessen.

Hva er årsaken til sirkelene dine under øynene?

Det første du må gjøre for å bekjempe problemet er å finne ut kilden. Her er et raskt hudlege-triks for å finne ut hva som kan forårsake mørke sirkler: Trykk forsiktig under øynene med fingertuppene for å strekke huden. Hold i omtrent 30 sekunder. Hvis dette gjør at området blir mørkere, skyldes sirklene genetikk eller aldring. Hvis fargen ikke endres, kan UV-eksponering eller allergi være årsaken. Hvis du får et blandet resultat og sirklene ikke går helt bort når du gir slipp på huden, men er mindre merkbar, kan det hende du har en kombinasjon av overflødig pigment og vaskulære problemer.

allergi

De mørke sirklene kan være forårsaket av sesongens allergier som høysnue, matallergier, kosmetiske allergier og allergener i hjemmet eller på arbeidsplassen. Allergier forårsaker betennelse som forstørrer de små blodkarene under øynene. Disse hovne blodkarene trykker mot den tynne huden under øynene og den mørke fargen viser seg. Hvis du lider av luftbårne allergener, kan du prøve et anti-histamin eller reseptbelagt medisin som er foreskrevet av legen din. Hvis du mistenker andre typer allergier, kan du kontakte den aktuelle helsepersonellet.

Besøk en hudlege hvis du tror du har en allergisk reaksjon på produkter. Øyenskygge, mascara, kremer og ethvert annet produkt som forårsaker irritasjon, gjør øynene dine vann eller blir sår eller rød, bør unngås. Gammel kosmetikk og øyesminke kan også inneholde bakterier som kan forårsake hudproblemer. Se når bør du kaste sminken?

Ikke gni øynene når de blir kløende eller irriterte, noe som vil ødelegge de små kapillærene under øynene og forårsake puffiness og misfarging. Gnidning og riper kan også stimulere melanocytter (melaninproduserende celler) mørkere pigmentering i området.

Nesetetthet

Blokkerte neseganger kan forårsake mørke sirkler fordi venene fra øynene til nesen kan bli utvidede og mørkere.

Invester i en neti-gryte og bland opp en saltoppløsning med vann og havsalt (eller ferdig saltoppløsning). Plasser nettpotten inni det ene neseboret og vipp hodet til siden slik at vannet kommer ut fra det andre neseboret. om hvordan du bruker en neti-gryte og bruk av neti-gryter for å hjelpe med søvnforstyrrelser forårsaket av bihuleproblemer og neseavsvinning, noe som også kan føre til puffiness og misfarging under øyet. (Hvis du planlegger å bruke en neti-gryte, kan du lese disse artiklene for å lære hvordan du bruker en på en sikker måte. Det kan være uheldige bivirkninger, så vel som alvorlige infeksjoner som kan være resultatet av bruk av vann som ikke er sterilt (noe tappevann kan være utrygg), og fra bruk av neti-gryter som ikke er blitt ordentlig rengjort).

Vitaminmangel og dårlig ernæring

Dårlig ernæring kan føre til vitaminmangel, spesielt B-vitaminer (for eksempel en B12-mangel fra anemi), vitamin E, vitamin C og vitamin K og kan føre til mørke sirkler. Vitaminer er også nødvendig for funksjon av binyrene. Når binyrene blir utmattet av stress, overflødig forbruk av koffein, alkohol og sukker, svekkes vitaminopptaket, noe som resulterer i puffiness i ansiktet og mørke ringer.

Tilsetningsstoffer som sulfitter som finnes i vin kan også føre til puffy øyne og under øye sirkler.

Fjern behandlet, fet og stekt mat fra kostholdet ditt og erstatt med magert kjøtt og fisk, og legg på grønnsakene og fruktene. Prøv disse juiceoppskriftene for klar og glatt hud.

Reduser også saltinntaket, noe som kan føre til at kroppen beholder vann og får blodkarene under huden til å virke blåere.

dehydrering

Drikk vann for å forhindre dehydrering, noe som får blodkar til å bli utvidet og hovent. Som nevnt over, unngå også for mye alkohol og koffein som kan dehydrere kroppen, samt forstyrre søvnen. Alkohol reduserer også strømmen av oksygen til huden, og det samme gjelder røyking.

røyking

Røyking forårsaker vaskulære problemer, innsnevrer blodkarene, resulterer i dårlig sirkulasjon og gjør at blodkarene virker mer fremtredende og mørkere.

hormoner

I tillegg til å muligens forårsake anemi, kan din månedlige syklus forårsake hormonelle induserte mørke ringer og puffiness på grunn av vannretensjon og PMS. Kutt ned salt salt, karbohydrater og overflødig væske. Andre hormonelle forandringer (graviditet, overgangsalder) kan også føre til at blodårene hovner opp.

Mangel på søvn

Selv om det ikke er den viktigste årsaken til mørke sirkler under øye, kan mangel på søvn føre til stress og andre helseproblemer, noe som skaper blekere, sliten hud og gjør skygger og mørke sirkler mer merkbare. Så få de zzz-ene! Følg disse retningslinjene for bedre søvn hvis du har problemer med å sove.

Sjekk for medisinske forhold

Hvis sirkelene under øynene er konstante, eller området under øynene ser ut til å forverres, må du ta kontakt med legen din for å forsikre deg om at tilstanden ikke er forårsaket av noe mer alvorlig som et nyrefunksjonsproblem eller av andre medisinske årsaker.