Mange begynnende klatrere sier at de er redde for høydene, og det er normalt. Frykten for høyder og høyder er en naturlig menneskelig frykt. Vi er fastmonterte for å være redde for høyder for selvbevaring. Vi vet instinktivt at hvis vi faller fra et høyt sted at resultatet ikke kommer til å bli bra. Den høydeskrekk, selv om det kan virke som et problem, hjelper deg faktisk å holde deg trygg når du klatrer.

Forstå sikkerhetssystemet

I de fleste tilfeller kommer høydeskrekk fra en følelse av å være utrygg. Men realiteten er at et ordentlig klatresikkerhetssystem beskytter deg mot muligheten for fall. Alle forholdsregler vi tar som klatrere, inkludert å binde deg inn i tauet, klippe tauet til ankre i fjellet og bruke belay-enheter for å holde tauet og beskytte en klatrer, hjelper deg med å beskytte deg mot de alvorlige konsekvensene av å falle. Bli kjent med sikkerhetssystemet ditt, og det vil være mye lettere å begynne å gi slipp på den høydeskrekken.

For å øke sikkerhetsfølelsen din kan det være nyttig å teste ut sikkerhetssystemet ditt uten å klatre mer enn noen få meter. Bind deg inn bare noen få meter over bakken, og la deg gå. Opplev sikkerheten din sele, tau og belayer kan gi!

Ta babytrinn

Noen begynnende klatrere starter på toppen av en høy klippe og fryser, men det er mye klokere å begynne med babytrinn hvis du er redd for høyder når du klatrer. Sjekk festeknuten din, vanligvis gjennomfølgende knute på figur 8, og sørg for at den er bundet riktig. Sjekk forankringsankeret ditt ved å bruke akronymet SECURE for å sikre at det er trygt og solid. Kontroller belayer-enheten din for å forsikre deg om at tauet er lagt riktig gjennom belay-enheten og at han er våken og ser på deg. Nå som du vet at du er trygg, kan du begynne å klatre på et nivå som er behagelig for deg. Husk at du ikke har noen forpliktelse til å svare på andre som oppfordrer deg til å klatre høyere: klatring er ikke en konkurrerende idrett for nybegynnere.

Byg toleranse ved å klatre høyere

Du kan bygge en toleranse for høyder ved å klatre bare så høyt som du føler deg komfortabel. For noen nybegynnere er det kanskje bare 20 meter over bakken. Hvis du er redd for høyder, kan du prøve å klatre høyere hver gang du skal klatre. På den måten lærer du at du er trygg enten du er 50 fot eller 500 fot over bakken. Bare husk at du har ansvaret for din egen opplevelse. Hvis du begynner å føle deg redd fordi du er for høyt oppe, kan du be innsatslederen din om å senke deg tilbake til bakken.

Ikke se ned!

Til slutt, hvis du er redd for høyder, følg de klassiske rådene som alltid er gitt til nybegynnere som sier at de er redde for høye steder - Ikke se ned! Det fantastiske er at det faktisk fungerer. Hvis du klatrer nok, vil du sannsynligvis komme over høydeskrekken din, og du vil begynne å hygge ørnens synspunkter som du finner høyt på klipper og fjell.