Grepet er din eneste forbindelse med golfklubben.

Å plassere hendene ordentlig på golfklubben hjelper deg med å bedre kontrollere plasseringen av klubbens overflate. Under svingen svinger kroppen din for å skape kraft. Siden kroppen roterer, må golfklubben rotere i samme takt. Kroppen og klubben må med andre ord slå seg sammen som et lag., Skal jeg vise deg og fortelle deg hvordan du oppnår det riktige golfgrepet, og begynn med å plassere topphånden (kalt "førehånden") på golfklubben.

(Legg merke til at riktig golfgrep er en todelt prosess: Først går den øverste (bly) hånden på golfklubbhåndtaket, deretter fortsetter den nederste (etterfølgende) hånden. På slutten av denne artikkelen fortsetter du til sluttbehandlingen trinn - legg bunnen på grepet.)

Riktig golfgrep tilsvarer kraft og følelse

Et grunnleggende lydgrep hjelper deg å skape kraft og føle deg samtidig. Håndleddshandling er en kraftkilde, og hvis du griper klubben for mye i håndflaten, reduserer du håndleddet.

Fingrene er de mest følsomme delene av hendene våre. Å plassere klubben mer i fingrene i stedet for i håndflaten, øker mengden av håndleddet hengslet, noe som resulterer i lengre tee-skudd og mer følelse.

En av de vanligste feilene blant golfere er en svak blyhånd (venstre hånd for høyrehåndet golfspiller - førehånden er hånden du plasserer høyest på klubben) grepet som er for mye i håndflaten. Dette produserer et skudd som skiver og mangler kraft.

For å gripe klubben ordentlig for kraft og nøyaktighet, bruk den enkle prosedyren som er skissert og illustrert i de neste trinnene. Vi starter med førehåndsgrepet (overhånden).

Trinn 1: Vet at klubben skal holdes mer i fingrene enn håndflaten

Prikkene på hansken viser posisjonen klubben skal ta i grepet. Klubben bør holdes mer i fingrene enn i håndflaten.

Trinn 2: Koble til prikkene

Hold klubben omtrent tre meter i luften, foran kroppen din. Plasser klubben i en vinkel gjennom fingrene, med linjen til prikkene som er avbildet i forrige bilde. Klubben skal berøre basen på lillefingeren og hvile rett over det første leddet på pekefingeren (langs linjen til prikkene).

Trinn 3: Kontroller tommelfingerposisjonen

Med klubben i vinkel og i fingrene, plasser venstre tommel (for høyrehendte spillere) mot baksiden av skaftet.

Trinn 4: Kontroller knokene og "V" -posisjonen

I adresseposisjonen, når du ser ned på grepet ditt, skal du kunne se knokkene på indeksen og langfingeren på førehånden din.

Du bør også se et "V" som er opprettet av tommelen og pekefingeren til blyhånden, og at "V" skal peke tilbake mot høyre (for høyrehendte spillere) skulderen (klokka ett).

Til slutt fullfører du grepet ved å plassere den bakre (nederste) hånden på håndtaket.

Redaktørens merknad: Det riktige golfgrepet er i det som kalles "nøytral stilling". Det er grepet som er demonstrert i denne funksjonen. Men noen ganger roterer golfere hendene til venstre eller høyre på grepet, vanligvis uten å innse det (og med negative effekter), selv om noen ganger med vilje. Disse kalles de sterke og svake stillingene.

om forfatteren

Michael Lamanna er en golfinstruktør som har jobbet på noen av de beste fasilitetene i Amerika, inkludert stints som instruksjonsdirektør ved tre Jim McLean Golf Academies og Director of Schools ved PGA Tour Golf Academy. Han er for tiden instruksjonsdirektør på The Phoenician Resort i Scottsdale, Ariz. Som spiller er Lamannas lave konkurranserunde 63. Besøk lamannagolf.com for mer info.